למי יש כח וזמן לבשל? זוהי אחת מהסוגיות שחוזרות על עצמן בקליניקה ובקבוצות שלי. מודה שגם ביני לבין עצמי בזמן האחרון. הפתרון שממש עובד לי זה...

צילום: איילת לנדאו שבוע לפני הברזתי. פשוט הודעתי שאני לא באה. לא רציתי לפגוש את הילדות שלי שוב ולהיות בקשר איתה. ממש לא. אי אפשר להגדיר...

לכבוד היום הבינלאומי ללא דיאטה (בשישי הקרוב) ופתיחתה הקרובה של סדנת תזונה לחיים ליקטתי עבורך כמה דברים שיאפשרו לך לצאת מלופ הדיאטות...

כל מי שהיתה אצלי בקבוצות ובקליניקה יודעת שאין אצלי באמת מושגי משמין/מרזה, טוב/רע, אסור/מותר. עם זאת, הרבה אנשים מרבים לאכול סלט במטרה...

מתבגר קרניבור, זוג טבעונים שמוכנים לאכול מידי פעם רק בייצי חופש אורגניות וילדה רגישה לגלוטן מתכנסים לארוחת ערב... נשמע התחלה של בדיחה? זה...

בימים אלו מתאחדים להם סוף תקופת הקורונה והפסח יחדיו. מצד אחד- תקופה בה אנשים רבים מוצאים נחמה במאפים, חטיפים, לחמים ופסטות.מצד שני - חג...

יש טרנד כזה פתאום ששמתי לב אליו, בנות בנות 8-9 שמתחילות ללבוש גוזיה. גם הבת שלי ביקשה. קניתי לה. כשניסיתי להבין למה ללבוש גוזיה אם עוד...

את הפוסט הזה אני מתכננת כבר הרבה זמן לכתוב כי הוא באמת חשוב, והרבה אנשים, גם כאלה שבאמת חיים ויודעים המון על תזונה בריאה פחות שמים לב...

הגיע הזמן לסכם אותה גם תזונתית וקולינארית. בשנת הקורונה, 2020 חלקנו הפכנו לבשלנים וחלקנו התמכרנו לוולט, נראה שכל בן אדם שני התחיל לצום...

זה הולך להיות הצ'יפס הכי גאוני שאכלת בחייך- גם טעים, גם בריא וגם דל פחמימה! צ'יפס קולורבי ולפת, עכשיו הם הכי טעימים ובשיא העונה הם מחזקים...

אם הייתי מקבלת שקל על כל פעם שאומרים לי "אני לא אוכלת פחמימות" או "אני מפחדת לאכול את זה, כי זאת פחמימה ואני אשמין" הייתי היום מולטי...

שבנו מסופ"ש בטבע ובאתי לספר ולהמליץ. הרדוף. ישוב בפאתי עמק יזרעאל. למרות שאנחנו עוברים בישוב המיוחד הזה הרבה בדרך אל ומהצפון. החלטנו הפעם...

ביום שישי לפני חודש סבא יוסל שלי נכנס למיטה ונפרד מאיתנו הוא היה בן 100. הוא חי חיים מלאים, על אף התלאות בדרך. 75 שנות זוגיות. משק בכפר....

ריח של שנה חדשה היא כמו ריח של עוגה נאפית בתנור. רק להפך. אם העוגה מחדדת את חיישני הקרייבינג שלנו, אז שנה חדשה מעוררת בנו דווקא את...

בלוג חדש. מזל טוב. הפוסט הראשון בבלוג כאן אמור להציג את עצמי. כמה "אמורים" יש לנו בחיים. תבניות מוגדרות. שאנחנו לפעמים מצפות מעצמנו ללכת...

הוא הפך לסוגר פינות, ממש לאב מזון במירוץ החיים. לחם. יש שלא יכולות בלעדיו, יש שנמנעות או חוששות ממנו. בואי נעשה סדר בענייני הלחמים השונים...